dance zumba definition

Hellou~
2 agosto, 2016

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Rumba definition is - a ballroom dance of Cuban origin in 2/4 or 4/4 time with a basic pattern of step-close-step and marked by a delayed transfer of weight and pronounced hip movements; also : the music for this dance. Avec des cours et des instructeurs dans le monde entier, n'importe qui peut venir rejoindre la fête ! Zumba, a type of dance fitness that’s been around since the 1990s, is the backbone of the dance fitness craze—it incorporates a variety of Latin-inspired dance moves and music to promote a healthy heart, a healthy dose of aerobic activity, and a fun, exciting way to build and tone muscle, improve cardio, promote flexibility, and decrease stress. Une séance de Zumba dure entre 45 minutes et 1 heure : À noter : les personnes présentant des troubles cardio-vasculaires devraient demander l’avis de leur médecin avant de suivre un cours de Zumba. 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